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  • WBC/德斯潘尼經典賽3轟 以色列、古巴5局戰平

    第四屆世界棒球經典賽第二輪賽事,古巴隊出戰以色列,結果5局打完兩隊以1:1戰成平手,目前比賽還在進行中。

    古巴隊靠著2局上主砲Alfredo Despaigne開轟領先,這也是他這次經典賽第三轟,預賽他還對澳洲隊敲出滿貫砲,是隊上最穩的中心打者。

    前3局以色列隊遭到Yoelvis Entenza封鎖,沒有任何安打。但以色列隊不疾不徐,4局下反擊Ike Davis獲得保送,Nate

    新北銀行軍人貸款Freiman、Zach Borenstein也接連被三振,但Ryan Lavarnway敲出左外野線邊二壘安打,就讓Davis輕鬆跑回本壘追平比分。

    古巴隊先發投手Yoelvis Entenza先發4局失1分,僅被敲1安,投出3次保送,2三振,共用74球。

    以色列隊先發投手Jason Marquis投5局,被打4支安打,1保送、3三振,失1分,目前還在場上投球。

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    【華人健康網文/營養師黃曉彤】許多上班族或學生因為長期久坐,再加上沒控制飲食及缺乏運動,導致腹部脂肪日漸增加,形成一圈又一圈的「救生圈」,尤其女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題,不止是影響整體美觀,更是對健康有害!

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    國民健康署指出,若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時,表示「腹部肥胖」,也就是指內臟脂肪過多,罹患心血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病機率也因此提高,進而增加

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    選擇對的食物 擺脫小腹婆稱號

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    那要怎麼做才能消除腰間鬆垮的贅肉呢?除了增加運動量、培養健康的生活形態,飲食控制也扮演着非常重要的角色!但飲食控制並不是指少吃或不吃,而是吃對食物,就能達到消除腹部脂肪、維持健康的目的。

    接下來就來為大家介紹有哪些食物既可以幫助擺脫小腹肥胖還能增加飽足感、不容易發胖!

    【甩小腹贅肉必吃】

    1.酪梨

    酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果,含有豐富的維生素E、維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養素。尤其酪梨中的不飽和脂肪酸,能夠減少內臟脂肪,還能增加體內好的膽固醇。研究指出,經常吃酪梨的人,腰圍較小,而且BMI 數值也相對比較低。此外,酪梨含有大量的膳食纖維,能增加飽足感、避免過度進食,進而減少肥胖的發生率。

    研究指出,經常吃酪梨的人,腰圍較小,而且BMI 數值也相對比較低。

    燕麥對於體內環保和預防便秘有著很大的幫助,讓您擺脫小腹婆的稱號!

    2.燕麥

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    燕麥富含水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維,不只是能降低血膽固醇,還能延緩胃排空,讓人產生飽足感,幫助燃燒腹部脂肪!同時,膳食纖維有助於實體的形成,增加糞便的排出,並縮短糞便停留在大腸內的時間,以避免腸道接觸有毒物質,對於體內環保和預防便秘有著很大的幫助,讓小腹不再凸凸的!

    3.藍莓

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    研究指出,藍莓能防止腹部脂肪堆積,能幫助預防心血管疾病和減少糖尿病的發生率。透過動物實驗結果能發現,食用90天藍莓濃縮粉的老鼠有較少的腹部脂肪、較低的血膽固醇含量,且血糖控制和胰島素敏感性也獲得改善。研究人員認為,可能是藍莓所含的抗氧化花青素等大量植化素,具有影響血糖、脂肪代謝與脂肪形成的功能。

    4.綠茶

    綠茶中具有促進減重功效的成份就是兒茶素!兒茶素屬於多酚類的一種,除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗,還能抑制脂肪形成,並促進脂肪分解和氧化,進而減少腹部的贅肉,並降低體脂肪的比例和肥胖風險。建議每次運動前可適量攝取兒茶素,消脂、減重效果會更佳。

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    1.個別協商諮詢

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    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

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    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

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    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    藝人李沛旭、蔡淑臻合體 搶救全台上班族

    (健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)



    藝人李沛旭、蔡淑臻交往6年,李沛旭最近加入三立新戲,展開忙碌拍戲工作,為了拍戲,連蔡淑臻生日,都無法陪在身邊,蔡淑臻生日時只待在家中吃剩菜,兩人深深理解上班族加班、熬夜、飲食不均衡等煩惱,合體代言維他命營養補充劑,聯手搶救全台男女上班族。

    營養補充品幫助維持營養均衡

    李旭沛說,在演戲生涯,曾經連趕四天的戲沒有睡覺,現在工作較忙,有時晚上只睡六小時,過去有規律健身、運動的習慣,現在頻率也大減,他的體質是只要工作壓力大、身體沒照顧好,體重就會往下掉,拍戲以來,體重已經降了3公斤,有時他會吃含維生素B群加鋅的營養補充品,幫助維持營養均衡,由於營養素在30秒內就能在胃中分解,加速吸收,保健更有效率。

    蔡淑臻則表示,她之前膝蓋受傷,醫師曾交代她多攝取維生素B群、維生素C等營養素,現在透過含維生素B群、維生素C、鐵的營養補充品,加上

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    活力車隊為上班族加油、打氣

    李沛旭、蔡淑臻合體擔任維他命營養補充品代言人,在「活得夠力!男女上班族大搶救」計畫啟動儀式上,兩人分別代表男女上班族,並變身為男女活力超人。兩人更合體帶領活力車隊,為上班族加油、打氣。

    另外,李沛旭、蔡淑臻也將於3月24日在臉書粉絲團直播搭乘活力車的親身體驗,全台北、中、南上班族也有機會搭乘活力車下班。詳情請密切注意「男女上班族大搶救」活動網頁公告。

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